Training
Gezonde werkhouding
Aan de slag met nieuwe houdingen en gedragingen die je fysiek fit en gezond houden!
Trainer
Anke Korf
Gezonde werkhouding
In de diverse beroepsgroepen belasten we ons lichaam op verschillende manieren. Of het nu kantoormedewerkers zijn die urenlang in statische houdingen zitten, chauffeurs die langdurig achter het stuur zitten, beleidsmedewerkers die weinig opstaan, of zorgmedewerkers die cliënten verzorgen en tillen, elke groep loopt het risico op klachten als gevolg van een verkeerde werkhouding of onvoldoende beweging op de lange termijn.
Als werkgever is het cruciaal om preventieve maatregelen te nemen. Onze training "Gezonde werkhouding" richt zich op bewustwording van het belang van een goede werkhouding, voldoende beweging en de langetermijnrisico's. Of je nu een zorgmedewerker bent die tillift technieken oefent of een kantoormedewerker die leert over ergonomie, het doel is hetzelfde: het verminderen van het risico op klachten aan het bewegingsapparaat, zoals rug- en schouderklachten.
Onze op maat gemaakte programma's, afgestemd op de doelgroep, omvatten zowel theoretische als praktische aspecten. Of het nu gaat om het bevorderen van goede werkhoudingen of het aanleren van praktische tips voor meer beweging tijdens de werkdag, we streven ernaar bewustwording te creëren en medewerkers te helpen verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gezondheid op de lange termijn.
De trainingen variëren in duur, afhankelijk van de doelgroep, en bieden een mix van theorie en praktijk. Of je nu huishoudelijk medewerker, technisch personeel, kantoormedewerker, of zorgverlener bent, we streven naar effectieve en persoonlijke interactie met groepen van maximaal 8 personen.
Krijg grip op je werkhouding!
"Een goede werkhouding is de basis voor zowel fysieke gezondheid als professioneel succes."
Je Leert:
01.
Deelnemers identificeren belemmerende overtuigingen en integreren gezonde houdingen in hun werk.
02.
Door casussen te delen ondersteunen en leren ze van elkaar
03.
welke houding bij welke activiteit je fysieke lichaam goed ondersteund en zo min mogelijk belast.
04.
het belang van voldoende bewegen in werk- en privétijd.
05.
dat je eigen belemmerende overtuigingen een gezonde houding in de weg kan zitten
06.
En nog veel meer!
De trainer
De training wordt gegeven door Anke Korf van De Ergo. Anke is in 2000 afgestudeerd als ergotherapeut en 20 jaar gewerkt als ergotherapeut. Sinds 2020 heeft zij haar eigen bedrijf al ergotherapeut en als trainer fysieke belasting. Ze heeft diverse vervolgopleidingen gevolgd waaronder een trainersopleiding.
Deze mensen zijn je voor gegaan:
Tijdens de coaching is Vera doortastend, eerlijk en oprecht. Zij weet snel de knelpunten te analyseren en daardoor een insteek te kiezen die bij iemand past. Daarbij kijkt ze holistisch naar de mens en weet ook wanneer het nodig is om door te schakelen naar een intensieve manier van coaching en haar motivatie daarin is heel behulpzaam.
Linda, Ergotherapeut
In 2023 ben ik begonnen aan een coaching traject van 6 gesprekken waar Vera mij heel goed heeft begeleid.
Vera heeft mij de ogen geopend door haar manier van praten en doen en mij veel inzichten gegeven waardoor ik nu door een andere bril de wereld inkijk.
Haar luisterend oor en de manier waarop ze met mij praatte voelde ik me op mijn gemak. Ik ben inmiddels na 2,5 maand en 5 vitaliteitscoachgesprekken bijna 12 kilo afgevallen door anders te gaan eten en ander naar uitdagingen in mijn leven te kijken. En mij niet overal verantwoordelijk voor te voelen
Ik heb het traject als heel prettig ervaren.
Voor mijn werk en privé heb ik hier veel aan gehad.
Monique Bonte, Activiteitenbegeleider
Belangrijke links
Contact
VOLG ONS