"Zonder tijd voor herstel wordt ons leven een waas van dóén, zonder veel mogelijkheid tot zíjn."
Verlang jij naar meer voldoening en resultaten in je leven? Daar heb je je mentale kracht voor nodig
Wil jij graag:
Dan is dit traject je op je lijf geschreven!
VERHOOG JE MENTALE kracht en energie
Wat levert het je op voor je mentale kracht?
Het traject is een combinatie van coaching en trainingsvideo's specifiek gericht op het versterken van je mentale kracht. Je krijgt modules met kennis en praktische opdrachten om je brein te trainen. Daarnaast word je intensief begeleid door een lifecoach met 3-8 coachgesprekken van 60 min. Het traject start met een persoonlijkheidstest waardoor je direct je kwaliteiten en ontwikkelpunten ziet waar je tijdens de coaching mee aan de slag gaat.
Je verhoogt je mentale energie doordat je bewust jouw focus inzet om de dingen te doen die voor jou belangrijk zijn en tegelijkertijd zorgt dat je je fysieke lichaam in de herstelstand zet.
Je zet energiemanagement in en richt je niet meer op timemanagement
Conflicten zet je om in win-win situaties waarmee je je relaties positief, krachtig en liefdevol houdt.
Je bent positiever en optimistischer en zet dagelijks acties in buiten je comfortzone
Je kent je eigen grenzen en stelt deze ook op een prettige manier
Voor wie is deze training?
Doelen duidelijk hebben versterkt je mentale kracht en geeft je meer energie. Door te focussen op wat jij echt wilt bereiken ga je optimaal presteren, durf je eerlijk te zijn en toon je lef door uit de comfortzone te stappen. Stress opzoeken is nodig voor groei. In je leven heb je invloed op drie dingen: je perspectief, de beslissing die je neemt en de actie (je gedrag) die je uiteindelijk inzet. In de training leer je hoe je op deze drie gebieden bewuster keuzes kunt maken die passen bij jouw waarden en doelen.
‘De succesfactor hierbij is het leren kijken met de bril van ‘realistisch optimisme’; de wereld zien zoals hij is, maar altijd werkend naar een gewenste uitkomst of oplossing. Dit betekent acceptatie van dat wat er nu is, kansen zien, anderen benaderen vanuit neutraal/positief gedrag’. ( J. Loehr, the power of full engagement, 2017)
De training is gebaseerd op de visie dat het vergroten van jouw mentale kracht de bereidwilligheid vereist om gedurende korte tijd ongemak te ervaren. Alleen dan is een blijvende verandering, ook op de langere termijn mogelijk. Dit betekent dat je in de training vaak gaat ‘stretchen’; acties neerzetten die buiten jouw comfortzone vallen. Alleen hierdoor creëer je nieuwe neutrale paden in je brein en daardoor ontwikkel je nieuw gedrag.
Wil jij nu al direct meer lezen over hoe je je mentale kracht bewust kan ontwikkelen? Lees dan hier het blog over hoe je je brein kan trainen om je veerkracht te vergroten.
Hoe ga jij nu verder?
Coach programma
versterk je mentale kracht!
Traject van 2-4 maanden met modules en mentale coaching